PROGRESSING BALLET TECNIQUE

Progressing Ballet Tecnique (PBT) è un innovativa tecnica di “condizionamento” del corpo, un programma di rafforzamento che è stato progettato per migliorare la tecnica degli studenti in tutte le forme di danza concentrandosi sulla formazione della memoria muscolare richiesta in ogni esercizio. 

PBT aiuta gli insegnanti di tutto il mondo a preparare i loro studenti a ricevere la forza di cui hanno bisogno per ottenere il meglio da se stessi. È un programma innovativo che aiuta gli studenti a rinforzarsi e gestire peso del corpo, posizionamento ed allineamento. 

Il programma aiuta la prevenzione e la riabilitazione degli infortuni e migliora la capacità performante degli atleti. Può essere difficile per gli studenti sentire quali muscoli agiscano per ottenere un corretto allineamento nell'allenamento. Tuttavia, con l'uso di una palla da ginnastica, sperimentando la sua instabilità, gli studenti acquisiscono una grande cognizione del senso di postura e posizionamento del peso, sentendo ogni gruppo muscolare attivarsi correttamente durante ogni esercizio, creando cosi una memoria muscolare che si attiverà anche durante le lezioni di balletto. 

PBT si concentra sulla resistenza del nucleo centrale del corpo, sul posizionamento del peso e sull'allineamento con un approccio graduale di esercizi attentamente progettati e ripetizioni di questi esercizi che innescano in loro la memoria muscolare. Il programma è progettato con una metodologia di danza sicura per improntare una lunga e sana carriera. PBT vanta oltre 6000 insegnanti certificati in tutto il mondo e oltre 4500 scuole a livello globale hanno inserito classi  PBT nel curriculum dei loro studenti. 

PBT non è solo un programma per migliorare la tecnica nei ballerini di danza classica, è ora apprezzato e incorporato anche nella formazione di ballerini moderni e contemporanei, atleti, fisioterapisti e persino calciatori!